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健康スポット【むくみ予防】

2013年12月11日


簡単セルフケアで「リンパのお掃除」むくみを予防して快適に過ごそう


リンパとは全身の末梢から心臓に向かう体液の流れで、余分な水分や老廃物を運んで捨ててくれます。しかし運動不足や寝不足、ストレスでこの流れが滞ると「むくみ」の原因になります。
雨どいでゴミが排水口を詰まらせ、雨水が溢れるのと似ていますね。
そこで、定期的にリンパのお掃除をしましょう。手先足先から心臓に向けて優しく撫でてやるだけでも、リンパの流れは良くなりますよ。

正しいセルフケアで、普段のちょっと気になる体調の乱れを予防しましょう。

ポイント

●まずは身体を十分温めましょう。お風呂あがりが効果的です。生姜湯もオススメ!
●次に揉むのではなく、手先足先から心臓に向けて撫でる様に流します。

京谷健康リンパ
院長 京谷達也さん


父親の介護経験をきっかけにリンパ施術を一から学んだという京谷先生は、ヘルパー2 級・障害者ヘルパー2 級の資格も持つ。穏やかな人柄で、リピーターの良き相談相手と評判。


【今津】

京谷健康リンパ


健康トラブルは老廃物のつまりから?「手わざ」で改善“リンパ専門ケア”

女性の美と健康にも絶大な効果を発揮し、美容効果の実績多数!
余分な水分・滞った老廃物を流して身体の内側から綺麗に!


静脈の補佐役であるリンパを流すことで顔・身体各部のむくみや疲労・不調・未病を改善。施術に使用するヒト成長ホルモン配合の100%天然エッセンスを皮膚から直接浸透させ滞ったリンパの流れを改善、さらに新陳代謝を活発にさせ炎症抑制効果も。意外と知らない正しいセルフケアも指導してくれる!

特典「シティライフを見た」で
・ショート(デコルテ・フェイシャル/45分)・・・8,000円→5,000円
・ミドル(上半身前面/90分)・・・・・・・・・・・・15,000円→12,000円
・ロング(上半身前背面/135分)・・・・・・・20,000円→17,000円
(2013年12月末まで・完全予約・新規の方のみ)
さらに次回予約で1,000円キャッシュバック!


京谷健康リンパ

兵庫県西宮市津門宝津町11番9 京谷ビル2F
営/9~21時 日曜・祝日定休
完全予約制 無料Pあり 男女不問
TEL:0798-31-1375
http://lymdo.com/
検索ワード:京谷健康リンパ



この他、シティライフ12月号阪神版の「健康スポット」のご紹介は、こちらからご覧になれます。(PDF)
http://www2.citylife-new.com/backnumber/2013/12/H/H08.pdf

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Posted by 北摂・阪神の情報紙シティライフ at 10:00│Comments(0)健康
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